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多吃虾有什么好处和坏处(多吃虾有什么好处)
发布时间:2022-10-08 08:22:50凤宗桦来源:
导读您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。多吃虾有什么好处和坏处,多吃虾有什么好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、对...
您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。多吃虾有什么好处和坏处,多吃虾有什么好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、对虾营养分析: 1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。
2、对虾食物相克: 虾忌与某些水果同吃。
3、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
4、如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
5、海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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