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如何保护牙齿健康(如何保护牙齿健康)
发布时间:2022-10-09 13:51:31轩辕蕊林来源:
您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。如何保护牙齿健康,如何保护牙齿健康相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、我们每个人都盼望着自己能够永远拥有一口洁白、整齐、完好的牙齿,在众人面前笑口常开。
2、但大家并不知道怎么才能保持牙齿表面洁白、光亮如初,而且有意识或无意识地长期破坏着自己的牙釉质。
3、牙齿的牙冠是由牙釉质、牙本质、牙髓组成。
4、牙釉质位于牙冠表面,是一层坚硬、白色透明的组织,它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。
5、因此,光亮完好的牙釉质是牙齿健康的保证。
6、 当我们长期食用含酸性成分高的食物时,牙齿表面牙釉质就会脱钙,失去光泽,变成白垩色。
7、如长期食用酸石榴、酸葡萄、酸苹果等酸性水果,或长期饮用酸牛奶等酸性饮料,或经常吃食醋等,都可能使我们的牙齿变得无光泽。
8、当我们不经常刷牙或刷牙不仔细时,牙表面存有大量食物残垢,牙齿也会失去光泽,同时这些食物残垢中细菌可产酸,使牙釉质脱钙变成白垩色。
9、不正确的刷牙方法可使牙釉质出现缺损,从而也失去光泽,如:横向刷牙、用力刷牙、牙刷过硬等。
10、因为抽烟、喝茶或刷牙不干净,而使牙齿表面出现大量色素沉着,大量结石堆集,从而影响牙釉质的光亮,这时也有人使用小刀或其他尖锐器具刮、刻色素结石,可使牙釉质表面出现大量划痕,从而破坏了牙釉质的光亮程度。
11、当长期食用过硬食物或用牙咬硬物时,如:常食用煎饼、烧饼等,用牙起酒瓶盖等,都可使牙釉质磨耗缺失而失去光泽。
12、因此,要想拥有光亮、完好的牙釉质,我们就应该做到,少吃含酸食物,或吃后用碱性漱口水漱口(苏打水)。
13、 坚持每日早晚刷牙,选用硬度合适的牙刷,采用正确刷牙方法刷牙,如:沿牙体纵轴,从牙龈开始,带有一定弧度地刷牙,并要同时刷洗牙齿的唇颊面、舌腭面、咬面。
14、尽量少吃坚硬食物,切勿用牙起瓶盖。
15、如果牙表面有色素沉着或结石堆集,应到医院做超声波洁齿治疗。
16、 牙齿已经龋坏了的话,可以去医院做清洁,和修补。
17、另外,最后要做个保护牙齿的冠。
18、祝您身体健康,笑口常开!。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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